Kendimizle “gelişigüzel” buluşmalar! |

Kendimizle “gelişigüzel” buluşmalar!

Pazartesi Sabahları 8:30-10:00 @ ElimSende, Cihangir

Haftaya kendimize zaman ayırarak, bedenlerimizi dinleyerek ve rahatlatarak başlamayı öneren “gelişigüzel” buluşmalarında hedefimiz beden farkındalığımızı geliştirmek.

Deneyimsel anatomi, skinner release tekniği ve beden terapi çalışmaları bedenimizi tanımamıza ve ihtiyaçlarını takip edebilmemize yardımcı olacak.

Anatomik bilgiler ve hayal gücümüzü de çalıştıracak imgeler hareket alanımızı ve dağarcığımızı geliştirecek. Sanatla terapi yöntem ve yaklaşımları hareket, duygu ve düşüncelerimiz arasındaki bağlantıları fark etmemize yardımcı olacak.

İçerden ve dışardan gelen uyaranlarla baş etmenin yollarını araştıracağız; bütün bunları da kendi kaynaklarımızı hatırlayarak yapacağız. Hareketle, resimle, yazıyla… Olduğumuz kadar, olduğu kadar!

Durup dinlemeye yer açabildiğimiz, sakin, merkezimizle bağlantıda kalabildiğimiz, hayatı rahat bir koltukta oturur gibi deneyimleyebildigimiz hallerin beklentisiyle…

Buluşma Tarihleri :

12, 19, 26 Ocak, 2 Şubat (4 hafta)

9 Şubat ARA

16, 23 Şubat, 2, 9 Mart (4 hafta)

16 Mart ARA

23, 30 Mart, 6, 13 Nisan (4 hafta)

 

Yaş Grubu

Yetişkin

Paylaş
gelişiguzel 2015

Eğitmenler

defne portre 1

Defne Erdur